我不会休息,直到……

最近我突然意识到,只有一种人会以这种形式发表声明我不会休息,直到X:政治家。通常在某种像医疗改革,杀害所有异教徒或严格复仇圣武士的任务的情况下。这是由动机为追求标志无价的价值

对我们其余的人来说,有一种工程师所说的工作周期:工作和休息的模式,正常运行时间和停机时间。这是一种工作模式,完全没有截止日期的概念。

我们通过欺骗自己努力和放松的混乱本质来理解我们是如何工作的。我们通过标记出我们可以有意识检测的任意阈值来做到这一点。然后我们撒谎更在“工作”俱乐部一起努力水平不同(在最坏的情况下,调用所有努力水平1和放松水平0)。在习惯形成的最后阶段,我们使仪式化阈值口岸启动/退出仪式(热身/逐渐减少仪式之前/之后,我们可能会或可能不会被视为工作)。一旦仪式脚手架到位,我们允许自己放松,让努力范围缩小,平稳地进入舒适区。为理解而创建的近似值变成了用于管理工作的清晰的现实。这里有一个图片:

dutycycles

Through such quantization, binary-ization, ritualization and comfort-ization, we get to an approximate and tractable understanding of how we’re working, and when it hardens into a prescription, we get to a passably effective approach to sustaining effort over indefinite periods of times, with predictable outcomes. This is what a habit really is: a ritualized way to sustain work that is not optimal with respect to the工作本身,而是相对于努力监控,反馈等的开销这就是为什么习惯有惯性:他们是在最小的荟萃工作优化行为的定义。

当它真的盘踞,政治家的谎言成为一种道理。当我们这样说:“我不会休息,直到,”我们真正的意思“稳定占空比将不会中断对这一目标进行聚焦。”我们真的不意味着我们不会采取停机了。我们的意思是,“这将是工作周期内的首要任务”或可能是“唯一的优先级。”我们不会(也不能)意味着没有周末或晚上。

这是一个相当无害的,如果有点虚伪/做作的小谎言。

但是,随着我们越来越接近最后期限,这种理解也会土崩瓦解。有些时候我们实际上不能休息,直到事情发生,因为我们的占空比揭开和我们的心不会让我们放松,直到一个新的到位或目标的实现。占空比真的心灵保护自己免受其自身的强迫恶魔。或者换一种说法,你的头脑是根本不受时间:如果时间是保证眼前的一幕并没有发生本质的方式,强迫症是忽略的时间和努力的我们心灵的方式一切都要同时发生。占空比是我们如何人为地将时间观念引入到我们的大脑中。我们之所以这样,可能是因为我们本质上是视觉生物,视觉感知是一种一次性的东西。当失败迫在眉睫时,它马上就会迫在眉睫。当成功被想象出来的时候,它就会相对完整地涌进我们的脑海,而没有真正的暗示告诉我们如何才能成功。我们试图通过将时间转换成空间来解决这个问题(也被称为“一次制定计划”),但这实际上行不通。它只是把我们对一次性缓解焦虑的药片的强迫症欲望提升到了一个更高的层次。现在我们不能休息,直到计划是完美的。

As our sense of having a functional duty cycle unravels near a deadline, we are forced to reverse the quantization and binary-ization in order to understand what we’re doing, give up the rituals, and allow anxiety to creep back in, taking us out of our comfort zone. To those with low self-awareness and low tolerance for anxiety, this feels like the world falling apart. To more stoic people, with a more gritty, sisu temperament, this is just a period of learning and leveling-up to a more effective habit.

也许这就是为什么聪明的人对这种情况的建议是只是呼吸,迈出了这一天的时间。关键是回到现实生活中去,而不是生活在恐怖的空间化时间里。

这是一种对这一块这一块。我从ribbonfarm搬到了tempo博客。betway客户端

努力冲击和奖励冲击

其中最有用的概念,我在近期遇到的的想法努力冲击。这是一个伟大的职位由裂纹的黄凯如何“空手道小子”毁了现代世界

它似乎很明显,它实际上感觉侮辱指出来。但不是很明显。每一个成年人,我知道 - 或者至少谁是郁闷,不断像天价遭受(即,当你去的东西是第一次购物,都震惊地发现它的成本方式,方法比你认为)中的那些。只有它与努力。它的努力冲击。

对于某些成就的“代价”和实现它的难度,我们的头脑中有一个模糊的概念应该是拿到学位,或者在作业成功,或保持体形,或养一个孩子,或盖房子。这模糊的概念几乎总是灾难性的错了。

完成有价值的事情不仅仅是一件事比人们想象的要努力;这要困难10到20倍。就像减肥。你让自己痛苦了六个月,发现自己减掉了惊人的4磅。让自己去吃自助餐,你会把所有的东西都找回来。

努力休克抓住了我所说的山谷速度,这大致相当于许多电影的蒙太奇阶段,建立在人物学习的基础上王菲给晚会带来的深刻见解是,人们倾向于把这个阶段看作是配上音乐的五分钟蒙太奇,而不是漫长、艰难、没有音乐的阶段。由于这种倾向,我们极大地低估了所涉及的努力,即使是在不太大的项目中,以至于当我们真正了解所涉及的是什么时,我们就会怀疑所得到的回报是否值得。

好消息是我已经开始调用奖励震撼。在某些(不是所有)领域,它足以抵消工作冲击。

当你克服了为一个重要的学习项目所付出的努力,不管它是否值得,你都能顺利完成它时,你会得到意想不到的回报,远远超出你最初的预期。这是因为只有很少的人能够通过努力到达值得的地方,当你这么做的时候,你最终会到达人烟稀少的地区,在那里通过不断地应用所获得的技能可以获得非常高的收益。

编程,写作和数学的地方就有你都显著努力冲击和显著奖励震撼的技能之一。

拉姆斯菲尔德行为景观

我提出了一个有趣的方式来可视化的习惯,惯例和较大的行为配合在拉姆斯菲尔德的著名众所周知,已知未知和未知的未知类型学的条款。

rumsfeldMap

它是这样工作的。你的基本构造块是一种习惯,它们或者是围绕吸引子或者排斥子构建的(分别是绿色和红色的轮廓集,绿色代表山谷,红色代表山丘)。你的行为是决策模式这可能会以复杂的方式改变一个或多个习惯。

这里是你如何读/使用地图(你可以围绕自己的路的习惯,一个真实的,这只是一个例证)。

(阅读更多…)

维护思考

维护是基于过去的决定采取的行动,主要是为了防止损失。根据定义,这种行为模式不需要思考,也不会带来新的回报。一个双重否定的定义。维修行动的例子包括:

  1. 刷牙和使用牙线
  2. 保持工作区域干净
  3. 更新执照和许可证
  4. 保持认证活跃
  5. 花时间在一个关系持续
  6. 检查工作场所的流程
  7. 投资表现回顾
  8. 定期清理你不再需要的文件柜或数字存储空间

维护必须与三种类似的模式区别开来

  1. 一致的创造力行为(如在博客上,我还没有得到很好的关于最近这里经常发布)
  2. 测试行为(如审核和探针到操作系统的状态)。
  3. 定期程序(例如报税,这可能涉及到认真的思考和每年不同的行动)

有创造力的人不喜欢维护任务,因为他们沉迷于各种刺激。这是一种不成熟。

原因之一是,大量的维护工作是计划不周和决策进一步上行的结果。如果重复的人类行为模式的未来预期,这使得很多有意义的尝试,并使其自我激励。要做到这一点,最好的办法就是让重复的情况各不相同,但表现出微妙的变化是,维护者可以学习谨记建立持续学习的元素,并用不断提高的过程。

如果这是不可能的,唯一可用的两个选项是尝试,并自动执行动作(编纂它足够一个缺乏创造力的人或机器可以做到这一点),或者把它变成静心的行为。

如果我能想出一个办法来提高维护的行为,或使它们更容易忍受,我会很有钱。

决策技能可以培训吗?

我分享一篇关于前阵子决定疲劳。这篇文章在最近的一次讨论中再次出现,另一个想法也被提了出来,这次来自健身/训练界:急性训练负荷长期训练负荷

“ATL - 急性训练负荷表示当前新鲜度,是你的训练的指数加权平均历时5-10天...

CTL - 慢性训练负荷表示当前的健身程度指数加权平均的你训练了42天的时间。建立你的CTL是有点像把钱在你的储蓄账户。你会不会,如果你不把很多能够在以后的日子画离谱“。

这似乎是一个非常肥沃的想法给我。这里的语言是非常控制理论,这种想法似乎基本上是关于在一个有用的方法分离的培训时间尺度。这似乎也涉及到什么,我想为提高地板/提高提高性能的天花板方式,这是我的背景下谈论铭记学习曲线

一个有趣的问题,因为我的一个朋友所说的那样,是决策的技能(因此决策疲劳极限)是否响应训练我们的身体做的方式。我不获得经验的意义这个意思。这当然会发生。我的意思是,能之前性能降低去更长的时间。

我认为陪审团仍然是在那一个。

任务、谜题和包:钢铁侠解决复杂问题的方法

有一个古老的笑话,讲的是在坦克战训练计划中,学员们要接受三期训练,分别是机动性、通信和火力。

第一个教练是一位发动机专家,他以这样的声明结束了他的课程:“一辆能射击和交流,但不能移动的坦克是没有用的。”下一位教练是一位无线电专家,他以类似的一句话结束了他的课程:“一辆能射击和移动,但不能交流的坦克是没用的。”

最后一个教练,一个射击高手,结束了他与行会话“即可以移动和交流,而不是拍,基本上是一个50吨重的便携式收音机坦克。”

今天我从这个笑话(30年前我第一次听到这个笑话)中得到的教训是这样的。

复杂问题包含三个子问题:拖带,谜题包中。对于坦克来说,机动性代表拖带子问题(使用已知的技术,制造一辆能在崎岖的地形上拖着大炮的车辆)。火力代表了谜题子问题(从快速移动的准确射击,摆动平台)。通信代表打包子问题(出罐集成到一个作战计划)。它花了几十年来得到正确的解决方案,从而在现代主战坦克(MBT)。

当你正确地解决了复杂的问题,你就剩下了三个相应的无形的有价值的东西:an资产,一个眼光审美,这使解决方案,既耐用和生成(解决方案,并逐步扩大智能占据更大的问题空间,实现了原具体解决方案的潜力)。

了解这些3 + 3的输入和输出元素的相互作用可以使一个很大的区别你如何攻击的复杂问题。我要去尝试和使用说明钢铁侠电影。

(阅读更多…)

为什么习惯形成难

最近,我从拉斯维加斯搬到了西雅图。在这个过程中,我意识到像搬运物品和获得一个新的驾照这样的活动并不是最困难的部分。移动的困难习惯要高得多。我怀疑,大约80%的搬家成本是来自于搬家习惯。我们在转会前和转会后失去了几个月的时间。

一个例子是你健身程序。这可能是你生命中最重要的习惯。但它是令人惊讶的难“移动”从一个上下文到另一个。

以我为例,我注册了一家和我以前在拉斯维加斯去过的那家健身房非常相似的健身房。它有类似的设施和类似范围的设备,教练和项目。就像我以前在维加斯的健身房一样,西雅图的健身房离家大约有1.5英里。会员费也差不多。

然而,它已经一个多月了,我还没有找到自己的节奏。相反,当我参加了拉斯维加斯的健身房,我花了不到一周的时间来解决成为一个伟大的程序。

这是为什么呢?

(阅读更多…)

要走多少步你真的向前看?

规划/决策文献将大量的注意力集中在计算许多步骤之前的行动上。但最近我突然意识到,在大多数实时领域(确实是大多数领域),向前看并不是一种非常自然的行为。

一个简单的例子就是在自助式咖啡中添加牛奶或奶油的问题。我们都知道先放牛奶然后倒咖啡就不需要搅拌了(这样就不用木搅拌器,也不用洗勺子)。但是很少有人这样做。我自己有一半的时间都忘了。

Even if you discount the people who prefer to put the milk in later for whatever reason (in order to use the changing color as feedback, perhaps), I bet there’s a sizable number of coffee drinkers who don’t care about the milk-coffee sequence but don’t choose the simpler and less wasteful sequence.

为什么?

(阅读更多…)

何志培育柔术心态

Jason Ho在他的博客上有一篇非常实用但又富有哲理的文章,qaboom.com对决策的学生密切相关的主题。非常值得一读小心(整个博客,不只是这个职位)。这里不仅仅是他所描述的个人实例字里行间更多。

培养一个柔术心态

有时候,当像巴西柔术这样的爱好让我着迷时,它会让我大吃一惊。由于我通常对比我的时间更多的事情感兴趣,我趋向于对我的爱好很有选择性。当我发现自己坠入爱河时,我会小心翼翼地后退一步,开始问问题。

为什么有像巴西柔术,编程爱好,健美俘获了我的迷恋,当别人已经失去了吸引力?他们有什么共同点,如果有什么?为什么巴西柔术而不是泰拳?为什么计算机科学,但不是工程?

在这个充满选择却没有足够时间的世界里,最艰难的决定往往不是这样什么这样做,但什么要做的事情。

它发生,我认为我的爱在先视线吸引到巴西柔术是不仅仅是偶然性。巴西柔术,它的基本原则,是我内在的那种理念的完美代表。如果我能所有的智慧压缩成一个口号,它会是这样的:把你的时间和精力花在能产生最大影响的地方。

他举了一个旧文章在这个博客,我会忘记,只是重新读取。我真的不明白究竟发生了什么,我想当时的情况。这通常发生在我身上的这些日子。我必须下坡领导。

退火战术模式堆栈

人类的行为是复杂的事情。作为叙事片段,它们很容易被描述,但很难以有用的、基本的方式展开。在节奏,我提出行为,其中的典范通用战术普遍的意思是由普遍共有的东西产生概念隐喻和在特定域的方式正在制定)形成基本词汇,并通过基本被颁布决策模式,这就像在语言基本句子结构。

我认为有四种基本的战术模式:活性、审议程序机会主义的这可以通过2×2来概念化,其中X-轴表示驱动动作的信息的轨迹(在你的大脑内部/外部)ÿ轴表示信息是否具有高或低的可见性(即它是否是明确的和认识,或者它是否是帧/背景的一部分,并且在下面的认识)。

在写这本书的时候,我试图弄清楚这些行为是否也形成了一种自然的等级关系。我拿不定主意,所以我没有把这个想法写进书里。现在我觉得我有了一个很好的模特。堆栈看起来是这样的(简单是骗人的):

为什么?你应该怎样理解这个图?

(阅读更多…)